Hatha es la base del yoga: una práctica más pausada donde hay tiempo para entender cada postura, encontrar la alineación y respirar con calma.
No hay prisa ni secuencias que memorizar a contrarreloj. Hay explicación clara, opciones accesibles y espacio para que tu cuerpo entienda lo que está haciendo. Por eso funciona igual de bien si empiezas desde cero que si quieres afinar técnica.
Trae: agua y ropa cómoda. Los tapetes los ponemos nosotros.
Llega: 10 minutos antes si es tu primera vez, para ubicarte y comentarnos cualquier duda.
Tip: si estás retomando después de un tiempo, esta es la clase por la que conviene empezar.
