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Creemos en una práctica encarnada que nutre cada parte de ti: cuerpo, mente y espíritu. Nuestras clases no se tratan de formas perfectas. Se centran en la presencia real, la escucha profunda y la fuerza alegre.
Tipos de Clase
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Pilates Reformer
Yoga
Meditación
Pilates Reformer
Todos los niveles
55–60 min
Alejandra Aguirre
Pilates Reformer
Clase completa de Pilates Reformer: estabilidad, coordinación y movilidad, sin impacto. Cada ejercicio se adapta a tu punto de partida, vengas de cero o con años de práctica.
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Pilates Pre-Natal
Todos los niveles
55 min
Pilates Pre-Natal
Pilates Reformer adaptado al embarazo. Fuerza, movilidad y respiración con progresiones seguras para cada trimestre, en grupos reducidos.
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Hatha Yoga
Todos los niveles
55 min
Mariana
Hatha Yoga
Práctica pausada y técnica: posturas, respiración y alineación paso a paso. La mejor puerta de entrada si empiezas o si vuelves después de un tiempo.
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Yoga Restaurativo
Todos los niveles
60 min
Bricia
Yoga Restaurativo
Una hora para bajar revoluciones: movilidad guiada, posturas sostenidas y respiración consciente. Tu pausa real de la semana.
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Meditación
Todos los niveles
30 min
Meditación
Media hora al cierre del día para parar. Respiración guiada y atención plena, sin experiencia previa ni posturas complicadas.
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Vuelve a habitar tu cuerpo
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Sala de práctica con tapete en Casa KiGua
Detalle de unas manos sosteniendo un bloque de yoga
Bloque y tapete de yoga preparados en la sala
Persona entrando descalza al estudio
Práctica de yoga al aire libre entre vegetación
Detalle de unas manos sosteniendo un tapete de yoga
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