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Creemos en una práctica encarnada que nutre cada parte de ti: cuerpo, mente y espíritu. Nuestras clases no se tratan de formas perfectas. Se centran en la presencia real, la escucha profunda y la fuerza alegre.
Tipos de Clase
Todas
Movilidad & Recuperación
Pilates Reformer
Yoga
Nivel
Todos
Intro
Intermedio
Avanzado
Avanzado
50 min
Alejandra Aguirre
Power Core
Una clase de Pilates Reformer enfocada en core profundo, fuerza y estabilidad. Más continuidad e intensidad para quienes quieren un reto con técnica y control.
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Intermedio
50 min
Alejandra Aguirre
Reformer Balance
Una clase completa de Pilates Reformer enfocada en estabilidad, coordinación y movilidad. Progresiones por nivel para que te sientas más centrado/a, fuerte y alineado/a (sin impacto).
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Intro
50 min
Alejandra Aguirre
Reformer Concentración
Una clase de Pilates Reformer enfocada en técnica, respiración y control. Ritmo moderado, guía cercana y progresiones por nivel para construir una base sólida con constancia.
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Intro
50 min
Alejandra Aguirre
Reformer Mobility (Recovery)
Sesión suave de Pilates Reformer enfocada en movilidad, liberación de tensión y control. Ideal para recuperar el cuerpo, complementar tus entrenamientos y salir con sensación de ligereza (sin impacto).
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Avanzado
50 min
Christian Rosenthal
Yoga Flow
Una práctica dinámica y fluida que conecta respiración con movimiento. Ideal para elevar energía, mejorar movilidad y salir con la mente más clara.
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Intermedio
50 min
Christian Rosenthal
Yoga Hatha (Fundamentos)
Una práctica pausada y técnica para aprender bases: posturas, respiración y alineación. Ideal para empezar con confianza o reforzar técnica.
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Intro
50 min
Christian Rosenthal
Yoga Restore & Mobility (Grounding)
Una práctica suave para soltar tensión y recargar energía: movilidad guiada, estiramientos sostenidos y respiración consciente. Tu pausa activa de la semana.
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Intro
50 min
Christian Rosenthal
Yoga Yin (Restore)
Una práctica suave y profunda de posturas sostenidas para soltar tensión, bajar revoluciones y recargar energía. Tu pausa consciente de la semana.
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