El Reformer trabaja todo el cuerpo con resistencia progresiva y sin impacto en las articulaciones. En clase construimos estabilidad desde el centro, coordinación y movilidad, con la técnica siempre por delante de la intensidad.

Los grupos son reducidos, así que la guía es cercana: corregimos tu alineación y adaptamos cada ejercicio a tu punto de partida. Sales con la sensación de estar más alineado y con energía tranquila, no agotado.

Trae: botella de agua y, si tienes, calcetines antiderrapantes.

Viste: ropa cómoda, idealmente ajustada, para que podamos guiar tu alineación con precisión.

Llega: 10 minutos antes si es tu primera vez, para ajustar el equipo a tu medida.

Notas: avísanos si hay alguna molestia o condición a considerar. Siempre hay una variante.