Power Core es nuestra clase signature para entrenar el centro con intención: core profundo, estabilidad y fuerza total con progresiones avanzadas. Aquí el ritmo es más continuo y retador, pero siempre con la técnica primero. Trabajamos control, coordinación y resistencia para que te sientas más fuerte, más estable y con una energía clara al terminar. Aquí aterrizas todos los principios del pilates.
Trae: botella de agua y calcetines antiderrapantes (recomendados).
Viste: ropa cómoda (idealmente ajustada) para facilitar la guía de alineación.
Llega: 5–10 minutos antes para acomodarte y ajustar el equipo.
Notas: esta clase es más intensa; si es tu primera vez en Reformer, te sugerimos comenzar con Reformer Concentración o Reformer Balance.
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