Reformer Concentración

timetable

Lunes

10:00 AM

—

11:00 AM

Martes

10:00 AM

—

11:00 AM

Miércoles

10:00 AM

—

11:00 AM

Jueves

10:00 AM

—

11:00 AM

Viernes

10:00 AM

—

11:00 AM

Video introduction

2 minutes of intro

Philosophy

Reformer Concentración es una práctica de precisión: movimiento guiado, respiración y control para construir una base sólida.Aquí entrenas con intención y técnica—sin prisa—para que cada repetición sume. Es una clase ideal para aprender (o perfeccionar) alineación, estabilidad y consciencia corporal, con progresiones que se adaptan a tu nivel.

How to prepare

Trae: botella de agua y, si tienes, calcetines antiderrapantes.

‍Viste: ropa cómoda (idealmente ajustada) para que podamos guiar tu alineación con mayor precisión.

‍Llega: 10 minutos antes si es tu primera vez para explicarte el equipo y hacer ajustes.

‍Tip: evita joyería grande y avísanos si hay alguna molestia o condición a considerar; siempre podemos ofrecer opciones.

Benefits

Soft Strength

Build inner strength through gentle movement.

Conscious Practice

No pushing, no pressure — just space to be.

Real Connection

You’ll feel seen, supported, and gently guided — not corrected.

What they say

Testimonio

“Reformer Concentración fue justo lo que necesitaba: guía clara, correcciones precisas y un ritmo que te permite sentir el trabajo con calma. Sales más centrada, fuerte y con una energía tranquila.”

Marina, 38

FAQ

¿Es buena opción si es mi primera vez en Reformer?

Sí. Si es tu primera clase, esta sesión es una excelente puerta de entrada por su ritmo moderado y guía cercana. Si lo prefieres, también podemos recomendarte el horario ideal según tu nivel y objetivo.

¿Qué diferencia a “Concentración” de otras clases?

El foco está en la técnica: respiración, alineación y control. Hay más espacio para explicaciones y ajustes para que sientas el método con claridad y avances con base sólida.

¿Qué necesito llevar?

Ropa cómoda y una botella de agua. Recomendamos calcetines antiderrapantes. Si es tu primera vez, llega 10 minutos antes para ajustar el equipo y explicarte lo básico.

¿Cuántas veces por semana recomiendan?

Para construir hábito y sentir progreso, lo ideal es 2 veces por semana. Si buscas un cambio más rápido en energía y fuerza, 3 veces por semana suele funcionar muy bien. Te sugerimos un plan según tu agenda.

¿Cuál es la política de cancelación o reprogramación?

Para cuidar los cupos (grupos reducidos), pedimos reprogramar con al menos 12 horas de anticipación. Cancelaciones tardías o no-show pueden perder el crédito o depósito de reserva. Si necesitas mover tu clase, escríbenos y buscamos la mejor opción.

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