Reformer Mobility (Recovery)

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Philosophy

Reformer Mobility (Recovery) es una sesión diseñada para darle espacio al cuerpo: movilidad guiada, control y liberación de tensión con el soporte del Reformer. Es ideal para semanas intensas, para complementar fuerza y cardio, o simplemente para volver al cuerpo con calma y precisión. Siempre ofrecemos opciones para que te sientas seguro/a y acompañado/a.

How to prepare

Trae: agua y, si tienes, calcetines antiderrapantes.

‍Viste: ropa cómoda (idealmente ajustada) para facilitar la guía de alineación.

‍Llega: 5–10 minutos antes si es tu primera vez para ajustes del equipo.

‍Notas: avísanos si hay molestias o algo a considerar; podemos adaptar rangos y opciones.

Benefits

Soft Strength

Build inner strength through gentle movement.

Conscious Practice

No pushing, no pressure — just space to be.

Real Connection

You’ll feel seen, supported, and gently guided — not corrected.

What they say

Testimonio

“Esta clase es mi reset. Sales más suelta, alineada y con el cuerpo ‘abierto’. Súper guiada y perfecta para recuperar sin sentirte agotada.”

Paola, 39

FAQ

¿Es apta si soy principiante o estoy retomando?

Sí. Es una sesión inclusiva (All Levels). El enfoque es suave y guiado, y siempre ofrecemos opciones para adaptar intensidad y rangos de movimiento.

¿En qué se diferencia de Balance o Power Core?

Aquí el foco es recuperación y movilidad: menos intensidad y más liberación de tensión y control. Balance es full body “base” y Power Core es más intenso.

¿Qué necesito llevar?

Ropa cómoda y agua. Recomendamos calcetines antiderrapantes. Si es tu primera vez, llega 5–10 minutos antes.

¿Cada cuánto recomiendan tomar esta clase?

1 vez por semana es un gran complemento. Si estás en semanas intensas o con mucha tensión, 2 veces por semana funciona excelente.

¿Cuál es la política de cancelación o reprogramación?

Pedimos reprogramar con al menos 12 horas de anticipación para cuidar los cupos. Cancelaciones tardías o no-show pueden perder el crédito o depósito.

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