Yoga Flow

timetable

Martes

9:00 AM

—

10:00 AM

Jueves

9:00 AM

—

10:00 AM

Video introduction

2 minutes of intro

Philosophy

Yoga Flow es una práctica de movimiento continuo: respiración + transición + presencia.Trabajamos movilidad, fuerza suave y coordinación con secuencias que se adaptan a tu nivel. Ideal para quienes buscan una práctica más activa y un “reset” de energía para su semana.

How to prepare

Trae: agua y ropa cómoda.

‍Llega: 5–10 minutos antes si es tu primera vez para ubicarte y preguntar opciones.

‍Tip: si tienes alguna molestia o condición a considerar, avísanos para darte alternativas.

Benefits

Soft Strength

Build inner strength through gentle movement.

Conscious Practice

No pushing, no pressure — just space to be.

Real Connection

You’ll feel seen, supported, and gently guided — not corrected.

What they say

Testimonio

“Yoga Flow me encanta porque sales con energía y ligereza. El ritmo es dinámico pero con guía clara y opciones. Es mi reset perfecto.”

Natalia, 33

FAQ

¿Es apta si soy principiante?

Si es tu primera clase de yoga, te recomendamos comenzar con Yoga Hatha (Fundamentos). Si ya tienes algo de experiencia, Yoga Flow funciona perfecto y siempre ofrecemos opciones accesibles.

¿Qué necesito llevar?

Ropa cómoda y agua. No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte y respirar con calma.

¿Cómo es la intensidad?

Es una práctica más dinámica que Hatha o Yin. Puedes regularla tomando opciones más suaves o más retadoras según tu nivel.

¿Cuántas veces por semana recomiendan?

Para notar cambios y crear constancia, lo ideal es 2 veces por semana. Si buscas más energía y progreso, 3 veces por semana funciona muy bien.

¿Cuál es la política de cancelación?

Pedimos reprogramar con al menos 12 horas de anticipación para cuidar los cupos. Cancelaciones tardías o no-show pueden perder el crédito o depósito.

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