Yoga Hatha (Fundamentos)

timetable

Martes

7:00 PM

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8:00 PM

Martes

7:00 AM

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8:00 AM

Martes

6:00 AM

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7:00 AM

Martes

5:00 PM

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6:00 PM

Lunes

9:00 AM

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10:00 AM

Lunes

8:00 AM

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Lunes

7:00 PM

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Lunes

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Lunes

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Lunes

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Martes

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Miércoles

5:00 PM

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Miércoles

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Miércoles

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Miércoles

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10:00 AM

Jueves

5:00 PM

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Jueves

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Jueves

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Jueves

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Jueves

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Viernes

5:00 PM

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Viernes

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Viernes

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Viernes

9:00 AM

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10:00 AM

Video introduction

2 minutes of intro

Philosophy

Yoga Hatha es la base: una práctica más pausada que prioriza alineación, respiración y presencia.Aquí construyes fundamentos sólidos y aprendes a moverte con confianza, con opciones accesibles y guía paso a paso.

How to prepare

Trae: agua y ropa cómoda.

‍Llega: 10 minutos antes si es tu primera vez para ubicarte y comentar cualquier duda.

‍Tip: si estás retomando después de tiempo, esta es la mejor clase para comenzar.

Benefits

Soft Strength

Build inner strength through gentle movement.

Conscious Practice

No pushing, no pressure — just space to be.

Real Connection

You’ll feel seen, supported, and gently guided — not corrected.

What they say

Testimonio

“Hatha fue perfecto para empezar. Todo es claro, sin prisa, y sales con una sensación de calma y orden en el cuerpo.”

Laura, 40

FAQ

¿Es para principiantes?

Sí. Es nuestra clase recomendada para iniciar o retomar. Te guiamos paso a paso y ofrecemos opciones accesibles.

¿Qué diferencia a Hatha de Flow?

Hatha es más pausado y técnico: hay más explicaciones y tiempo para sentir las posturas. Flow es más dinámico y continuo.

¿Qué necesito llevar?

Ropa cómoda y agua. Si tienes tapete propio puedes traerlo, pero también contamos con material.

¿Cuántas veces por semana recomiendan?

Ideal 2 veces por semana para construir hábito. Si quieres más avance, suma una tercera práctica (Hatha + Flow es gran combo).

¿Cuál es la política de cancelación?

Pedimos reprogramar con al menos 12 horas de anticipación. Cancelaciones tardías o no-show pueden perder el crédito o depósito.

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