Yoga Restore & Mobility (Grounding) es una práctica de recuperación: respiración, movilidad y estiramientos sostenidos para bajar revoluciones y volver al centro. Es ideal si vienes con estrés, tensión acumulada o simplemente quieres una sesión más suave que complemente Reformer y Yoga Flow. Aquí la prioridad es sentirte bien, con calma y presencia.

Trae: agua y ropa cómoda.

‍Opcional: una sudadera ligera para el cierre/relajación.

‍Llega: 5–10 minutos antes si es tu primera vez para acomodarte y comentar cualquier duda.

‍Notas: si hay molestias o algo a considerar, avísanos y te damos opciones y soportes.